Training Autogeno significa “allenamento” che si genera “da sé”. Qualunque tipo di esercitazione psichica influenza tutto il comportamento dell’organismo.
La psiche agisce sul corpo.
Con l’esercizio costante si può riuscire a raddrizzare la spina dorsale incurvata.
Il Training Autogeno è un “allenamento” al rilassamento. Tale tecnica può servire per migliorare la salute, le prestazioni, l’autocontrollo, la capacità di recupero…
Tramite il training si raggiunge la calma e tale esercitazione si svolge attraverso una serie di step, dal più semplice al più complesso e vengono appresi dal soggetto al fine di poterli utilizzare a proprio piacimento senza l’aiuto di nessuno.
Dott. Angelo Collevecchio
Nessun commento:
Posta un commento